是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 開始上班後，工作到家都不想這麼早睡 結果身體真的變得超差的，以前生病看個醫生吃藥沒幾天就好 現在一場大病小病都是一個禮拜起跳 我的健康已經被我揮霍殆盡了QQ免疫力不再像以前那麼好 後來開始接觸各種保健食品，算了算一天大概吃了七種 但有吃真的有差，無論是精神方面或是抵抗力感覺都有變好 分享一下目前的保健品清單： 1.綜合維他命 2.B群 3.維他命C 4.鐵劑 5.魚油 6.益生菌 7.蔓越莓碇 其中1~5是吃咖米的保健品，他們家都是以客製化為主 填完線上問券營養師會調配所需的保養品寄來家裏 一次就是30日份，一天一包很方便，也不會有忘記吃的問題 可以去他們的官網玩玩看問卷，同時也能知道自己需要補充什麼 像我自己上班族就會需要補充B群、魚油等顧眼又提神 益生菌是吃大研生醫，蔓越莓錠則是BHK’S 都是去藥局買的，會想吃是因為幾個月前念珠菌感染去看婦產科 醫生說可以多攝取益生菌增加私密處黏膜保護力 蔓越莓錠則是可以改善泌尿道問題，畢竟我也是尿道炎大師 除了可以補充蔓越莓外，女生真的要多喝水而且絕對不能憋尿(對自己說) 以上是我最近常吃的保健食品，不知道大家有沒有在吃保健品的習慣 也歡迎大家交流分享 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt-website.tw), 來自: 101.10.5.94 (臺灣) ※ 文章網址: https://ptt-website.tw/BeautySalon/M.1710906544.A.6A6

推 toplvgirl: 所以有開始早睡嗎？我過40後覺得沒睡 1.169.169.18 03/20 12:02

→ toplvgirl: 好的話吃什麼都白搭 1.169.169.18 03/20 12:02

推 ellyaroma: 維他命c、r型硫辛酸和Nac 固定每兩天114.136.236.177 03/20 12:14

→ ellyaroma: 吃一次，很少感冒。若有症狀就連續吃，114.136.236.177 03/20 12:14

→ ellyaroma: 隔天就好了。114.136.236.177 03/20 12:14

推 xayile: 這個包養分析好精闢114.136.236.177 03/20 12:14

推 serene469: 本身飲食內容也是關鍵之一 101.137.78.190 03/20 12:19

推 pigsfly: 手邊有維生素D、維他命A跟魚油，但不知道 223.139.25.57 03/20 12:19

→ pigsfly: 怎麼吃，一起吃嗎？ 223.139.25.57 03/20 12:19

→ serene469: 少吃加工食品高糖分手搖飲 101.137.78.190 03/20 12:21

推 cym0730: 我也是自從出社會後也開始當藥罐子 123.195.20.220 03/20 12:44

推 cazo: 包養網也太多了吧 123.195.20.220 03/20 12:44

推 PatrickStump: 睡好睡滿最重要+1 其他就綜合維他命 114.32.67.144 03/20 13:55

→ PatrickStump: 、維他命C跟D、膠原蛋白、鈣片、DHA 114.32.67.144 03/20 13:55

→ PatrickStump: 、葉黃素、南非醉茄、elderberry 114.32.67.144 03/20 13:55

→ PatrickStump: 但除了綜合維他命以外不會天天吃 114.32.67.144 03/20 13:55

推 plmo: 私密處到夏天更容易發炎，除了保持清潔外真 101.9.64.12 03/20 14:35

推 izilo: 這個包養網也太狂了吧 101.9.64.12 03/20 14:35

→ plmo: 的要多多保養 101.9.64.12 03/20 14:35

推 chiyichou: C和B群會吃，覺得基本的就很好 42.70.217.241 03/20 15:53

推 qoo8187: 我也有在吃咖米家的保健品 他們家其實就195.158.249.209 03/20 16:06

→ qoo8187: 有洛神錠和益生菌 也是私密處保健的~下195.158.249.209 03/20 16:06

→ qoo8187: 個月可問問195.158.249.209 03/20 16:06

推 SEDAP: 現在包養都這麼明目張膽..195.158.249.209 03/20 16:06

推 lamirk: B群跟維C，考慮加個魚油 49.216.222.65 03/20 16:39

→ Justapig: B群+鋅 維他命C 魚油 葉黃素 肌酸，後三 223.138.12.250 03/20 16:59

→ Justapig: 者不會每天吃 223.138.12.250 03/20 16:59

推 BK17: 感覺葉114.137.197.237 03/20 17:15

推 bomb15000: 作息正常+多運動，我唯一在吃的保健品 178.132.111.7 03/20 17:15

推 TUZom: 這個包養SD素人也太多了吧 178.132.111.7 03/20 17:15

→ bomb15000: 只有高蛋白 178.132.111.7 03/20 17:15

推 angel5405: 蔓越莓益生菌 1.200.26.86 03/20 18:08

推 wenwen36: 維c 藍莓精華 蔓越莓 101.137.94.231 03/20 18:21

推 rrnew: B群跟C，最近考慮加葉黃素 111.83.4.198 03/20 18:38

推 tess6123: 第一次聽到咖米這個品牌，好酷 192.166.246.85 03/20 18:39

推 Jiulon: 這個包養網驚喜有點多 192.166.246.85 03/20 18:39

推 OnedayTW: 健康的飲食、充足的運動、遠離壓力及3C114.136.216.209 03/20 19:28

→ OnedayTW: 、充足的睡眠～這些才是最好的保健品114.136.216.209 03/20 19:28

推 tienhun: 魚油（要注意廠牌） 維他命D 49.216.221.125 03/20 20:39

→ niniokita: 呵呵呵........ 101.8.41.229 03/20 21:23

→ Avriljamie: 聞到.... 223.140.27.115 03/20 21:35

推 laetuon: 這個包養平台新聞也太多了 223.140.27.115 03/20 21:35

→ puffmei: YA 1.172.21.227 03/20 21:38

噓 chiamin116: 超葉 114.36.101.87 03/20 21:39

→ may26: 這篇既視感好重.... 111.248.179.68 03/21 03:22

噓 Forcexxx: 日經文欸 101.9.99.94 03/21 10:49

噓 wildcatying: 保健品推薦大家通常不會特別提出品牌 182.234.166.48 03/21 12:52

推 slot365: 大家有上過包養網嗎 182.234.166.48 03/21 12:52

→ wildcatying: 名稱啦 一般人買新品牌也不會一下子 182.234.166.48 03/21 12:52

→ wildcatying: 買很多品項 只能說這篇葉得太明顯 182.234.166.48 03/21 12:52

推 twTesla: 那一家廣告特多的與藥局都是貴的 39.15.2.182 03/21 13:38

噓 eggbox: 葉 49.158.209.92 03/21 17:08

推 evennie35: B群+魚油，偶爾搭配葉黃素跟益生菌 49.217.198.36 03/21 19:22

推 colortea: 包養平台哪家強？ 49.217.198.36 03/21 19:22

推 falassion: 綜合維他命 葉黃素等 還有多睡覺 45.144.227.8 03/21 23:05

→ posan1yu: 還以為是我的錯覺 60.249.181.117 03/22 15:44

→ KatzeLuna: 睡眠真的很重要，我失眠皮膚狀況就差 45.144.227.77 03/22 19:02

→ enjoykeep: b群很重要 27.51.42.84 03/22 20:09

推 lilylee316: 維他命C、蔓越莓益生菌、益生菌、B群+ 211.76.65.108 03/23 23:42

推 glenber: 包養分析大解密！ 211.76.65.108 03/23 23:42

→ lilylee316: 鐵 211.76.65.108 03/23 23:42