大家好 目前自然產後約一個半月 仍時不時有一種外陰部脹痛感 尤其是久站久走後 （覺得不像下墜感，而是痛） 但常睡一覺醒來就不會痛 傍晚又會覺得疼痛 每次痛起來都覺得站不住 很想馬上找椅子坐下來 （坐著跟躺著痛感會舒緩很多） 月中巡診醫生是建議多做凱格爾運動 想詢問有媽媽也有類似經驗嗎？ 大概產後多久得到舒緩呢？ 目前晚餐完想散步30分鐘 回到家後外陰部都很不舒服 覺得好困擾呀！ 先謝謝大家了～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt-website.tw), 來自: 36.230.184.5 (臺灣) ※ 文章網址: https://ptt-website.tw/BabyMother/M.1726929149.A.1DB

推 geraldine : 你有撕裂傷嗎？我四度，產後八個多月才比較沒有脹痛09/21 23:09

→ geraldine : 感09/21 23:09

推 eltar : 孕後期到生完4-5個月都還會有這種感覺 也是到7-8個09/21 23:35

→ eltar : 月才比較沒那麼頻繁 但要是太勞累的話也會突然疼痛09/21 23:35

→ eltar : （剖腹）09/21 23:35

推 Elfego: 阿姨!我不想努力了(求包養)09/21 23:35

推 applewenlin : 我2度撕裂傷，產後一個月就不會痛了 09/22 00:03

推 missingtrain: 有，大約一個月後好轉。躺著會舒緩很多，醫生檢查 09/22 00:24

→ missingtrain: 都說傷口沒事，可能就是身體器官擠壓後在復原～ 09/22 00:24

推 shelly61221 : 我也是產後幾個月久走或是提重物後容易脹痛要馬上 09/22 01:17

→ shelly61221 : 坐著休息，時間長一點就恢復正常了！ 09/22 01:17

推 Nicodim: 有沒有富二代要包養我 09/22 01:17

推 chiaohua : 我二度撕裂，兩週內傷口那一側的淋巴都腫腫脹脹的 09/22 08:19

→ chiaohua : 。月中護理師教我，洗澡的時候用溫熱水沖久一點。 09/22 08:19

→ chiaohua : 再來就是要睡飽，傷口修復身體要代謝才會好。藥膏 09/22 08:19

→ chiaohua : 擦好擦滿不要省，用完還痛就請醫生再開藥。擦藥的 09/22 08:19

→ chiaohua : 時候用小鏡子觀察一下會陰傷口，才不會沒擦到。 09/22 08:19

推 Foning: 身邊有朋友被包養嗎 09/22 08:19

推 dormice : 痛+1 09/22 13:54

推 Meguuu0420 : 生完有坐浴嗎？ 可以試試看！ 09/22 13:56

推 goodkimo : 溫水坐浴一天四次。如果越來越痛代表裡面有出血未 09/22 14:01

→ goodkimo : 止，反而要冰敷並回診 09/22 14:02

推 handcream : 會不會是恥骨痛? 因為你是久站久坐後才痛 09/25 00:19

推 AKNY: 亞洲最大包養平台上線了 09/25 00:19