推 quiet93 : 所以不懂為什麼那麼多人反對蔬食學校，明明青菜是小 10/04 13:01
→ quiet93 : 孩最缺乏的食物 10/04 13:01
→ suction : 我也不太會願意送去蔬食的學校，因為蛋白質的量也 10/04 13:04
→ suction : 不容易在晚餐吃夠 10/04 13:04
→ suction : 不過送什麼學校家長都要在其他餐做相應調整，多用 10/04 13:04
→ suction : 心都可以盡量補足 10/04 13:04
→ snowtoya : 去上學後要喝到400~600ml牛奶好難啊XD，早餐200ML鮮 10/04 13:10
→ snowtoya : 奶能喝完就不錯了，晚上回來根本別想叫他們再喝(再 10/04 13:11
→ snowtoya : 晚一點又到了睡前怕尿床) 10/04 13:11
→ snowtoya : 運動3小時我們倒是應該有達標沒問題 10/04 13:12
→ suction : 我覺得放學後也是一個請孩子喝牛奶的好時機，那個 10/04 13:13
→ suction : 時間可能剛好肚子餓或口渴 10/04 13:13
→ suction : 接小孩的時候可以帶一罐冰冰的保久乳去 10/04 13:14
→ snowtoya : 我們放學回家都是先吃飯，以前試過飯前先給其他無糖 10/04 13:14
→ snowtoya : 優酪乳或鮮奶或一點水果，晚餐飯量馬上減半=皿= 10/04 13:14
推 rourous : 我們家女兒是奶控但偏偏對鮮奶過敏 希望他長大 10/04 13:43
→ rourous : 體質可以改善從回鮮奶擁抱 10/04 13:43
推 ginger0911 : 我也不會送孩子去素食學校，肉類蛋白質也很重要， 10/04 14:10
→ ginger0911 : 而且孩子去素食學校就一定會願意吃蔬菜嗎？說不定 10/04 14:10
→ ginger0911 : 都只吃白飯… 10/04 14:10
→ smilesin : 我覺得都需要整體去看，不管怎麼吃都要有方法，而 10/04 14:21
→ smilesin : 不是說什麼東西好就吃，吃了也得看看身體的反應，適 10/04 14:21
→ smilesin : 合才是最重要的。我們學校是蔬食學校，好些原本肉 10/04 14:21
→ smilesin : 食動物的孩子去了都愛上吃蔬菜，回來說家裡的沒學 10/04 14:21
→ smilesin : 校好吃，有重視運動，一個個身體都很好喔 10/04 14:21
推 mg880613 : 上一般學校也可以請老師多給點蔬菜啊，我們二寶不愛 10/04 14:28
→ mg880613 : 吃菜，但在學校愛面子反而會乖乖吃完老師給的份量 10/04 14:28
推 sylvia25856 : 蔬菜攝取不夠跟蔬食學校什麼關係？ 10/04 14:44
→ sylvia25856 : 人類本來就雜食動物 10/04 14:44
→ sylvia25856 : 我不想讓小孩扭曲成不自然的食性好嗎 10/04 14:44
推 smilesin : 是的，扭曲的食性不可取，也不是只有蔬食學校能讓 10/04 15:08
→ smilesin : 孩子愛上蔬菜。不管怎麼吃，其實最主要的是適合自己 10/04 15:08
→ smilesin : ，並且確實收穫健康的身體，而不是單純的去二分化 10/04 15:08
→ smilesin : 所謂蔬食或非蔬食~ 10/04 15:08
推 smilesin : 很抱歉歪樓了~回應原po的文章，注意膳食營養均衡和 10/04 15:12
→ smilesin : 注意容易缺哪些很重要，除此外關注吃下去的東西， 10/04 15:12
→ smilesin : 孩子能不能真的吸收到也很重要~ 10/04 15:12
推 jimmy911112 : 重點是均衡……不是缺什麼一直吃，是要建立一個循環 10/04 15:13
→ jimmy911112 : ，一餐吃不足就拆成三餐、甚至分兩天吃足 10/04 15:13
→ jimmy911112 : 上蔬食學校/一般學校都不是重點，學校才一餐，家裡 10/04 15:16
→ jimmy911112 : 準備兩餐補到均衡就行 10/04 15:16
推 ru899 : 因為蔬食學校給的食物大宗並不是綠色蔬菜... 10/04 15:31
推 quiet93 : 蔬食餐廳會吃蛋白質阿，豆腐跟雞蛋都是蛋白質 10/04 16:01
→ quiet93 : 強調有機蔬食的，當然都是自己烹飪的健康食物，並 10/04 16:02
→ quiet93 : 不是因為宗教才吃的加工素食 10/04 16:02
→ smilesin : 加工食物真的不太好，這點是不分葷素的，包含零食 10/04 18:08
→ smilesin : 都不太好@@要說均衡的話，其實五顏六色的蔬菜都吃 10/04 18:08
→ smilesin : 最均衡，而且小孩也會被吸引，也不是只有綠色 10/04 18:08
推 loveriver777: 我兒去了學校很多原本不愛吃的都肯吃了，真是個神奇 10/04 18:16
→ loveriver777: 的地方 10/04 18:16
推 aquawawa : 私幼感覺運動量都不夠QQ 10/04 22:23
推 lasofa : 贊同jimmy板友說的，重點是均衡，一餐吃不足營養素 10/06 09:38
→ lasofa : 沒關係，其他餐補足或是第二天補回來就好，營養師 10/06 09:39
→ lasofa : 也是這麼說的，否則餐餐都要吃的營養又健康，壓力也 10/06 09:40
→ lasofa : 太大。 10/06 09:40
→ lasofa : 至於蔬食學校，其實也就一餐，而且也是有植物性蛋白 10/06 09:42
→ lasofa : 質，真的不用因為蔬食而放棄原本你心中覺得不錯的學 10/06 09:45
→ lasofa : 校。況且，如同本文所說，此階段的小孩大多缺乏葉酸 10/06 09:45
→ lasofa : (推測是因為蔬菜吃太少?)，剛好在學校多吃一點蔬菜 10/06 09:46
→ lasofa : 也很好啊。 10/06 09:47