→ zzyyxx77: 我都吃市售饅頭 完了 07/08 17:25
→ zzyyxx77: 差不多的感覺 07/08 17:25
推 Sunming: 推 07/08 17:25
→ gcobc12632: 沒有人一餐吃一整條土司的吧== 07/08 17:27
https://i.meee.com.tw/0Yo2gmF.jpg
→ zzyyxx77: 我都吃市售饅頭 完了 07/08 17:25
→ zzyyxx77: 差不多的感覺 07/08 17:25
推 Sunming: 推 07/08 17:25
→ gcobc12632: 沒有人一餐吃一整條土司的吧== 07/08 17:27
→ gcobc12632: 我光看胃酸就在翻騰了== 07/08 17:31
推 TheoEpstein: 好大一個 07/08 17:32
推 zouelephant: 1200大卡 = 半天的熱量…是運動員嗎 07/08 17:36
→ minoru04: 看起來不錯 07/08 17:36
→ zouelephant: 坐辦公室仔一天吃1200就差不多了 07/08 17:36
→ minoru04: 1200是28公斤的人一天基代 是成仙了吧 07/08 17:38
推 mashiroro: 麵包機還可以加一點堅果類和果乾類，味道口感再上一層 07/08 17:39
→ JoeyChen: 問一下 有辦法不加糖嗎 07/08 17:41
→ zseineo: 可以啊 07/08 17:44
推 bluecsky: 單以熱量來說1200大卡頂多是成年人一天的一半多而已吧 07/08 17:49
→ bluecsky: 只是營養素只有靠這個很不均衡 容易餓 07/08 17:49
→ bluecsky: 就算是活動量低的人 一天1200也真的太低了 要成仙了... 07/08 17:50
→ DendiQ: 女性不動一天都要吃 1500 了耶 07/08 17:55
→ fantasyhorse: 最好是一天不動1500大卡拉，女巨人喔 07/08 18:02
推 lakeisland: 我經驗是吐司是難度最高的幾種麵包，新手不要嘗試 07/08 18:16
推 lakeisland: 應改說要口味和市售差不多，要練習很久 07/08 18:20
推 shinobunodok: 1500是在減肥吧？ 07/08 18:22
推 dephille: 一般年輕女性BMR大概1200~1300左右而已吧w 07/08 18:35
→ dephille: 低活動量的話的確要吃1500差不多沒錯 07/08 18:36
推 Oswyn: 這個配方主要靠蛋液達到膨鬆 應該稱為雞蛋吐司而不是白吐司 07/08 18:41
推 TOEY: 那我也只能保重了 07/08 18:52
推 thejackys: 推文要不要先打一下架 一邊說1500是女巨人 一邊說太少 07/08 18:54