我昨天看祖國抖音知名健身博主說 有氧最好的兩個時機點 1.空腹 2.練後 那如果一個人 早上起來空腹有氧 接著健身 再有氧一次 是不是雙倍效果以上 我正在想要不要這樣幹 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt-website.tw), 來自: 114.137.20.130 (臺灣) ※ 文章網址: https://ptt-website.tw/Marginalman/M.1720438134.A.387

推 RapeKingMiko: 你會低血糖暈倒 07/08 19:29

推 Ikaros2601: 丹哥哥 你的有氧時間這麼多 要不要乾脆練馬拉松 07/08 19:29

→ rrraaayyy: 為啥那些UP主都能空腹運動啊 我上次試一次超不舒服 07/08 19:30

→ Vedan: 我有在考慮去挑戰半馬啥的 因為我本來就很會跑@@ 07/08 19:30

→ Vedan: 我都空腹耶 其實習慣就好了 07/08 19:30

推 grado0802: 包養平台遇見心儀對象。 07/08 19:30

推 jensheng09: 可以學羅尼早晚一小 07/08 19:30

→ Vedan: 我目前就是學羅尼 但看到博主說羅尼的方法是錯的 要練後最 07/08 19:31

→ Vedan: 好 07/08 19:31

推 s950260: 不會吧 會不會會更分泌皮脂醇反而沒漲雞肉 07/08 19:31

推 ChungHsi1021: 重訓完後 任何時段 07/08 19:32

推 smilejin: 包養分析掌握共同興趣。 07/08 19:32

→ Vedan: 欸 對耶 那算了 07/08 19:32

→ s950260: 就這樣燃燒到肌肉很虧 07/08 19:32

→ LabMumi: 丹哥空腹不會沒力嗎 07/08 19:33

推 steven183: 其實沒差 07/08 19:35

→ Vedan: 不會耶 我習慣空腹有氧+練了 有吃東西反而怪怪的 07/08 19:38

推 qusekii: 包養不急於追求感情進展。 07/08 19:38