有在減重的人 要吃澱粉嗎 我是覺得澱粉變成非主食那樣的份量應該就可以了 東方人這邊太習慣將米飯類當成主食 造成醣攝取過多 所以有人完全不碰澱粉的嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt-website.tw), 來自: 36.227.88.18 (臺灣) ※ 文章網址: https://ptt-website.tw/Marginalman/M.1720803968.A.FE0

→ wahaha99: 看了資料 不碰或少碰澱粉 只會讓體內肝醣降低 07/13 01:10

→ wahaha99: 一開始瘦比較快 後面就沒影響了 07/13 01:10

→ wahaha99: 然後完全不碰澱粉 身體也會出問題 07/13 01:10

→ wahaha99: 所以少吃可以 不要不吃 07/13 01:10

→ se2422: ! 07/13 01:13

推 sunuzo: 包養分析注意對方言行。 07/13 01:13

→ THEKYLE: 不吃澱粉瘦超快 07/13 01:13