要如何快速練習引體向上成功…. 現在覺得腦袋都快燒起來了 大家有什麼健身速成計劃都可以推薦給我 -- http://i.imgur.com/5sw7QOj.jpg https://i.imgur.com/y2NlT3L.gif -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt-website.tw), 來自: 49.216.173.221 (臺灣) ※ 文章網址: https://ptt-website.tw/Marginalman/M.1721200495.A.1EA

→ DJYOMIYAHINA: 巨巨繼續尻洗 07/17 15:15

→ ai2311: 你去甲板問一下有什麼體位能這樣肛交的 07/17 15:15

→ steven183: 肥肥拉不起來：（ 07/17 15:17

推 se2422: 減重 練握力 用彈力帶輔助 練滑輪下拉 07/17 15:18

推 osopopototo: 你掛了兩片25 當然拉不起來 07/17 15:20

推 glenber: 包養網結交世界各地朋友。 07/17 15:20

推 thibw13ug1: 我一開始也是拉不起來 踩彈力帶練幾次之後就行了 07/17 15:22

推 ChungHsi1021: 我剛開始是用矮單槓 腳幫忙頂上去 07/17 15:23

→ ai2311: 也引體向上機不是嗎 07/17 15:23

→ ai2311: 雖然我沒用過 但那好像能減重？ 07/17 15:24