※ 引述《se2422 (庫帕)》之銘言： : 我的建議是有氧跟重訓分天做 : 有些人會覺得有氧就是要跑跑步機 : 但是重訓練完去跑反而容易受傷 幹 真的! 6年前 夢想成為巨巨的我 硬舉破pr後 直接上跑步機1hr 隔天腰痛到不能下床 起床這個3秒動作 我在床上挪了一小時才起身 幸好我沒女朋友 沒工作 沒人關心我 這個社會不需要我 太好了! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt-website.tw), 來自: 114.46.242.245 (臺灣) ※ 文章網址: https://ptt-website.tw/Marginalman/M.1721313919.A.0A1

→ Lilchicken: 確實 你終於說正確的話了 07/18 22:45