營養師推薦 地中海飲食可以有效防範心血管疾病還有其他慢性病 https://i.imgur.com/7UCy5nl.jpeg 紅肉、甜食：每個月兩次以內 白肉、魚肉：每週兩份 主食是蔬果和全穀雜糧、堅果、乳製品等 我就想問這樣怎麼吃 然後我就去搜尋建議 https://i.imgur.com/X3m38XW.jpeg 喔好沒事了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt-website.tw), 來自: 111.82.46.228 (臺灣) ※ 文章網址: https://ptt-website.tw/Marginalman/M.1730713738.A.47F