※ 引述《cities516 (泳裝白子的拉鍊)》之銘言： : ※ 引述《EPika (伊皮卡)》之銘言： : : 營養師推薦 地中海飲食可以有效防範心血管疾病還有其他慢性病 : : https://i.imgur.com/7UCy5nl.jpeg : : 紅肉、甜食：每個月兩次以內 : : 白肉、魚肉：每週兩份 : : 主食是蔬果和全穀雜糧、堅果、乳製品等 : : https://i.imgur.com/X3m38XW.jpeg : 說到這就很怪 : 我在地中海當地吃的東西 : 都他媽死鹹死油的 : 只有無糖優格和冰美式是我能毫無罪惡感吃下去的東西 : 結果他們什麼狗屁毛病都沒有 : 就東亞病夫整天高血壓糖尿病 : 問題點就不在這些 是在過勞== 豬肉牛肉比較便宜又好煮啊 魚就不好處理 鮭魚很貴 對啊 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt-website.tw), 來自: 36.237.81.250 (臺灣) ※ 文章網址: https://ptt-website.tw/Marginalman/M.1730714242.A.4E2