看板TaichungBun
作者error404joe (找不到這個人)
標題[閒聊] 南屯(文心公園附近)適合銀髮族的健身課程
時間2023-06-17 15:23:00
如題 家母(接近70)被醫生告知肌肉量不足，建議她做些重訓避免肌力流失 因她沒有任何重訓經驗，所以我建議她找個專業教練上一對一家教班 有去問過南屯國民運動中心，那邊一對一的課程一堂要1500 國民運動中心的優點就是器材多，不過她一開始也不需要太多器材 想請問南屯還有沒有其他適合銀髮族的健身課程？ 她住文心森林公園附近 先謝謝大家了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt-website.tw), 來自: 118.161.11.182 (臺灣) ※ 文章網址: https://ptt-website.tw/TaichungBun/M.1686986582.A.609
推 dennistao : google一下距離家裡近的就好了，可以用走的到更好 06/17 15:24
推 Aneyesore : 如果可以接受一點距離的話 我推薦「舒芙蕾」有銀髮 06/17 15:30
→ Aneyesore : 族的訓練 我自己跟媽媽都有上一對一的課程 06/17 15:30
推 opheius : 救國團的課程研究一下 06/17 15:39
推 deareva : 大墩六街YORO有禪柔瑜珈，我覺得墊上課程就可以了 06/17 16:23
推 Muzaffer: 包養網推薦興趣包養。 06/17 16:23
→ deareva : 之前詢價一對三1500/hr，但父母覺得太貴，不然我很 06/17 16:24
→ deareva : 鼓勵他們去，定期運動拉筋，還可以讓骨盆脊椎調正 06/17 16:25
推 kukocno31 : 運動中心的有點是器材多應該是誤會了XD 06/17 17:29
→ kukocno31 : *優點 06/17 17:29
推 RaiGend0519 : 沒預算就啞鈴躺椅買一買然後靠水管跟Google 06/17 17:38
推 MIJice: 包養輕鬆找到興趣相投的朋友。 06/17 17:38
→ oguesto : 老人還是找個老師來上比較保險 避免錯誤發力/姿勢 06/17 17:58
→ oguesto : 而受傷 06/17 17:58
→ funself : 重訓跟其他運動的效果就不一樣 肌力不足就是必須重 06/17 19:30
→ funself : 訓 06/17 19:30
推 ppliou : FB搜尋枯木逢春，不知道是不是你在尋找的 06/17 21:29
推 SpyTime: 包養平台遇到志同道合的人。 06/17 21:29
推 z1288 : 找自費的物理治療師幫忙評估上課 06/17 22:01
推 evanzxcv : 大英街SpiriFit 06/17 22:15
→ evanzxcv : 我前重訓教練在這，雖然我後來沒空去了 06/17 22:16
推 gamoo : 我婆婆在健康領域花市旁邊，效果還不錯還有醫師配合 06/18 21:28